[...] ugosclila mnie dodatkowo kilkoma przepysznymi zapiekankami. Po powrocie (dopiero) lyknalem Xpanda, ZMA a za chwile ser + oliwa i ide spac. Wezme jeszcze aspiryne, bo cos dlugo u mnie trwa ten kaszel... Zalicytowalem juz aparacik, zamieszczam zdjecie, jak poczta nie nawali to bedzie u mnie na poczatku tygodnia, ale raczej pewnie w srodku.
hehe Wawek:zajrzalem do profilu i cos mi nie gra? barki:124,klata:120 dzisiaj wrzuce jeszcze jakies fotki.. a tak w ogole jesli to"rodzinny album" to przy okazji moge sie przedstawic wrzuce jedna fote z wesela brata w sumie dlugo juz tu jestem ale wiecej czytam niz pisze w tym tygodniu nie bylo czasu na treningi.. zrobilem klate z [...]
[...] Chodziło mi o to, że czasem lepiej wypuścić kogoś ze średnią techniką na "głębszą wodę"-bo wtedy, w konfrontacji szybciej zobaczy, co w technice nie gra. To tak jak pisanie programu-lepiej pisać etapami, co jakiś czas kompilując i sprawdzając, czy wszystko się do tej pory układa (albo-co do tej pory programista zdążył spaprać ) niż [...]
[...] na os Salix - to jest prośba a nie rozkaz Widzę, że w dość dziwny sposób rozumiesz pojęcie "prośba". Formę "to niech mi dadzą" potraktowałbym raczej jako żądanie-i to niezbyt grzeczne. evil: Mysle, ze jak uda Ci sie tam cos napisac, to moze i sogi dadza Za tę wypowiedź masz soga pine: Chlopaki,no na bank jest c.h.uj [...]
s0g b-50 swoją droga fajne ziółko z Ciebie jak tak czytalem co po niektóre posty oczywiscie w pozytywnym tego słowa znaczeniu . Zmieniając temat mam fumpla na studiach wiek 20 lat przez 3 lata chodziliśmy razem na studia i nie owiedziałbym że koles jest lepiej zbudowany odomnie . Ostatnio chciałem się odstresowac i poszedłem na pakernie na [...]
[...] do normy po ostatnich ekspansjach starszych trenujących). Ostatnio przysło dwóch nowych, na dziś zapowiedziało się już trzech kolejnych... Najbardziej wkurviające jest, jak ludzie odchodzą - widzisz postęp, jaki zrobili trenując u Ciebie, widzisz, że zapaliłeś w nich to "coś" do trenowania, do walki - a tu nagle przenoszą się do [...]
Cześć, wstałem juz jakiśczas temu, nie mogłem zasnąć do 4 niedługo będą wyniki z egzaminu ehh zobaczymy. Trening na 13 planuję. Nie wyrobił bym sie na 10 za długo nie mogłem usnąć. Śniadanie zjedzone teraz tylko spacer z psem i zaczne szykować szejki i kreatynę.. Wczoraj zaopatrzyłem sie w multiwitamine, witamine C i magnez. Zawsze po sniadaniu [...]
Noo zyc nie umierać ale 2h na trening to długo chociaż ostatnio tez miałem podobnie i tez przez gadanie mnie tak zleciało.. Cięzary w góre siła idzie do przodu, teraz tylko pilnować diety, dołozyć kcal jak za wolno rośniesz i czekać na koncowy efekt pozdro
sorry ze odnawiam ten post ale mam pytanie jezeli mam 1,7 m wzrostu to co mi sie bardziej przyda na ulicy (chce byc pała) mt czy jj? nie dlugo zamierzam zaczac cos trenowac chodzi mi glownie o samoobrone na ulicy jestem niski wiec jak?
Rowniez mi sie wydaje ze na stojaco lepiej wchozi na lydki Nie ogladalem TV,...Ale jak zrobil rekord to ladni emusial poleciecNie dlugo MŚ wiec zmoe zloto wychazcy U mnie sila rownziez ladnie skoczyla na +. ile ci zostalo do konca testu? Pzdr.
GóraRowniez mi sie wydaje ze na stojaco lepiej wchozi na lydki Nie ogladalem TV,...Ale jak zrobil rekord to ladni emusial poleciecNie dlugo MŚ wiec zmoe zloto wychazcy U mnie sila rownziez ladnie skoczyla na +. ile ci zostalo do konca testu? Pzdr. Tzn rekord w kwalfikacjach zrobił no oby utrzymał wysoką forme do MŚ. Do końca testu zostało [...]
[...] na przesluchaniu albo bym okaleczał ludzi. Pine. szukaj klubu w Gdansku, wiem ze jest Sarmatia ale to chyba za wysoki poziom bedzie dla mnie bo ja w grapplingu to tylko z zpasami mam doswiadczenie i to nie dlugo A bedzie straszny obciach i brutalny widok jak dużego zleją na pierwszym treningu Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-02-06 21:36:27
Ćwicz ok.4 serie po 8 powturzeń (ćwicz na klatke ciężarem ok. 60-70% tego co wypchniesz np.jeśli twój rekord to 100kg.to ćwicz ciężarem 60-70kg)A przed pujściem spać należy jeść białko które długo się rozkłada w naszym organizmie takie jak białko sera białego.
johnydepp-dzieki za linka.teraz widac co sie stalo thompson juz lepiej by zrobil gdyby sie rzucil(jak na alexa) i sprowadzil do parteru.tak to butterbean sobie spokojnie podszedl,przyj****al i skonczyl sie dzien dziecka... kerr tez dlugo nie powalczyl ale nie widzialem walki wiec nie wiem co bylo przyczyna.w kazdym razie szkoda jakbyscie mieli [...]
ciekawe ile jeszcze pociągniesz na plusie tak długo jak Ty na minusie (czyt. zawsze ) taki zarcik zebys wkoncu przestal tak sceptycznie podchodzic do tego tematu
[...] latwizne i szprycowac sie efedryna.Po zakonczeniu 'cyklu' moze wystapic efekt jojo(najczesciej tak jest),poniewaz czesto za efedryne biora sie osoby sezonowe Zapewne wiesz,jak dziala efedryna i czego jest pochodna.Dzialania uboczne i mozliwosc uzaleznienia psychicznego przemawia do mnie wystarczajaco,zeby ruszyc swoj tylek na silownie i cieszyc [...]
możesz wybrać każdy,owszem ale spewnoscią nie osiągniesz takiego poziomu jak mezo.Narazie z moich obserwacji wynika że ekto sprawdzają sie w biegach długo dystansowych.Mam kumpla który jest mistrzem Polski a drugi mistrzem śląska.Obydwoje strasznie chude kości,więc niewiem czy to przypadek czy to sie sprawdza
no tak to fakt zaskoczyłas mnie bardzo ;) wogóle nieprzypuszczałem ze mi odpwoiesz ;P ... łyzki dobre ??? hehe ciekawe, jakos sceptycznie do tego podchodze do tych wszystkich sposobów "naszych babc":P ale skoro mówisz ze rewelacja to długo nie bede czekał ;) jeszcze dzis przed spaniem pokombinuje z łyzkami heh zobacze czy na mnie to [...]
TEST: MASA Na Xpandach by kamiru pods.str.41
